清晨的阳光洒在绿茵场上，初一（3）班的同学们正围成圈玩着“传球接龙”。突然，小浩一个趔趄，篮球像脱缰的野马滚向场边。“老师，我总控不住球！”他挠着头求助。这一幕正是我今天要说课的起点——《篮球运球》单元教学，如何让“失控的球”变成学生的“好朋友”？

一、教材与学情：让球“听话”的底层逻辑

篮球是初中体育的核心项目，《运球》作为基础模块，不仅是中考选考内容，更是培养学生协调性、决策力的关键载体。新课标强调“以体育人”，而运球恰恰是连接个人技术与团队合作的桥梁——当你能熟练控制球时，才能读懂队友的眼神，融入集体战术。

面对初一学生，他们的特点是“爱动却坐不住，想赢却怕输”：一方面，青春期的好胜心让他们渴望展示技巧；另一方面，肢体控制能力的差异又容易让他们产生挫败感。因此，我的设计核心是“降低门槛，放大乐趣”——用游戏化任务拆解复杂动作，让每个孩子都能找到“我能做到”的成就感。

二、教学目标：不只是“会运球”

知识与技能

掌握“高低位运球”“变向运球”的动作要领，能在无防守状态下连续运球30秒以上。

过程与方法

通过“分解-组合-对抗”的阶梯式练习，提升手眼协调与空间判断能力。

情感态度与价值观

在小组合作中学会沟通，在竞赛中体会“坚持即胜利”的体育精神。

三、教法学法：“玩”出来的技术

传统说课常提“讲解示范法”，但我更愿意称之为“魔法时刻”——当我在阳光下做出“手指轻压篮球”“手臂像弹簧一样缓冲”的示范时，孩子们会不自觉地模仿我的姿态。而“分组挑战赛”“运球闯关”等游戏，则是把枯燥练习变成“冒险任务”：比如“穿越火线”游戏中，学生需运球绕过标志桶，途中还要回答“运球时眼睛看哪里？”的问题，答对才能继续前进。

学生则通过“观察-模仿-纠错-创新”的学习链，从“被动听指令”转向“主动找方法”。比如有个叫小琳的女生，最初总是用整个手掌拍球，经过小组互评后，她发现“指尖发力”能让球更稳，还主动教同伴她的“秘诀”。

四、教学过程：一场“球”的奇幻之旅

（一）热身：唤醒“球感”

用“音乐运球”代替传统慢跑：播放《孤勇者》，学生随节奏运球，听到“战”字时换手，听到“勇气”时转身。短短5分钟，不仅活动了关节，更让球成为身体的延伸。

（二）新授：破解“控球密码”

我把运球动作拆解为“三步魔法”：

1. 站姿咒语：“膝盖微屈像弹簧，重心放前脚掌”；
2. 手部秘籍：“手指分开包住球，手腕轻轻向下压”；
3. 眼神魔法：“不看球看前方，球随身体一起动”。
   配合口诀编成的手势舞，孩子们很快记住要点。

（三）练习：从“单飞”到“群舞”

• 基础层：原地运球“123”（拍1下喊1，拍2下喊2…）；
• 进阶层：两人一组“你运我抢”（限定规则：只能用手轻拨，不能抱球）；
• 挑战层：设置“丛林迷宫”，学生运球穿过锥形桶组成的路径，计时排名。

最精彩的是“团队运球赛”：每组6人，用不同部位（头、肩、膝）传递篮球，完成50米接力。原本散漫的小组瞬间拧成一股绳，有人负责喊口号，有人提醒“别踩线”，连平时内向的小雨都举着球大喊“加油！”。

（四）总结：不止于技术

下课铃响时，我拿出“成长卡”请学生填写：“今天我最骄傲的事是__”“下次我想改进的是__”。小浩写道：“我终于能运球过人了！虽然还是有点抖，但我觉得球在听我的话。” 这句话，比任何评分都珍贵。

五、板书设计：让知识“可视化”

篮球运球  
├─ 动作要领：弯腰屈膝重心低，指腹按压球似友  
├─ 练习方法：分解练→组合练→对抗练  
└─ 核心素养：协作·坚持·自信  

体育课从不是简单的“玩球”，而是让孩子在汗水中学会掌控自我、信任伙伴。《篮球运球》的说课设计，本质是用“游戏思维”激活运动本能，让每个孩子都能在球场上找到属于自己的高光时刻。毕竟，教育的意义，不就是让“失控的球”最终成为生命里跳动的星光吗？